Alle Klassen dauern 55 Minuten und sind nur nach Terminvereinbarung möglich*, um Ihnen unsere volle Aufmerksamkeit zu gewährleisten.

Der Unterricht findet auf Englisch, Französisch oder Deutsch statt

YOGA

PRIVATGRUPPENKURS (3-4 Teilnehmer)

EINZELSTUNDE

10ER ABO

Persönliches Yoga Coaching

Ein geerdeter und ruhiger Rahmen, um Ihre Yogapraxis zu beginnen - oder zu vertiefen. Durch persönliche Anleitung und die Einführung von yogischen Prinzipien und Mitteln schaffen wir Klarheit und Ausgeglichenheit. Eine Praxis, die Ihr energetisches Profil respektiert und Raum für Veränderungen schafft. Es geht um mehr als Bewegung - es geht um Präsenz und Selbsterkenntnis.

STUDIO PILATES

Die Studio Pilates Übungsprogramme sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und kombinieren Geräte und Übungen auf der Matte, um Ihnen ein einzigartiges und ausgewogenes Training zu ermöglichen. Programme integrieren das TRX Suspension Trainingssystem, das BOSU, Bälle, Magic Circle, Widerstandsbänder, Yoga und Myofascial Release Übungen.

Studio Pilates Privatstunden (1 zu 1)

Studio Pilates Private tandem (2 PERS)

OPEN STUDIO - SELBSTÄNDIGES TRAINING IN KLEINER GRUPPE

Trainieren Sie in Ihrem eigenen Tempo und mit Ihrem eigenen individuellen Programm.

Das offene Studiokonzept ist ideal, um sich die Pilates-Methode anzueignen und davon zu profitieren, während Sie unabhängig in kleinen Gruppen (bis zu 3 Personen) arbeiten. Darüber hinaus bietet es einen kostengünstigen Zugang zu gerätegestütztem Pilates, eine Alternative oder Ergänzung zu Personal Training-Stunden.

Sie verfolgen ein vorgegebenes Programm, das auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mit zunehmendem Fortschritt wird dieses Programm alle 6 bis 8 Wochen von Ihrem Trainer überarbeitet und weiterentwickelt.

Ihr Trainer wird anwesend sein und Sie bei Bedarf oder auf Wunsch unterstützen. Das Ziel dieses Kurses ist letztendlich Ihre Fähigkeit, selbstständig zu trainieren.

Voraussetzung: Sie sollten mindestens 6 Pilates Einzelstunden absolviert haben. Dazu gehören eine Erstbewertung und 5 Privatstunden. Siehe Privatstunden Anfänger Abo (STARTER).

Dies ist notwendig, um sich mit der Methode und den verschiedenen Geräten vertraut zu machen. Während dieser 6 Stunden beurteilen wir Ihre Haltung, Bewegung und Ihr Leistungsniveau, und dementsprechend entwickeln wir Ihr erstes individuelles Programm.

Siehe oben für den Stundenplan. Der Unterricht findet nur nach Vereinbarung statt.

Personalisierte Geschenkgutscheine auf Anfrage erhältlich         

*Geschäftsbedingungen gelten. Wir praktizieren eine 24-Stunden-Stornierungsrichtlinie. Keine Rückerstattung auf Anfänger or 10er Abos. Abos sind nicht übertragbar und müssen innerhalb von 12 Monaten verwendet werden.